Crossfit: como escolher o look ideal.
O Croosfit é a modalidade do momento e assim como todos os outros esportes, requer uma série de fatores que devem ser seguidos adequadamente, como: dieta equilibrada, qualidade de descanso, disciplina nos treinos e looks ideias para perfomance.
A roupa usada durante o treino influencia diretamente na performance do atleta, visto que trata-se de uma modalidade que requer mobilidade, conforto e proteção.
Visto isso, neste artigo iremos lhe ajudar na escolha da roupa ideal para seu treino.
Inicialmente é importante ressaltar a escolha do material com qual seus looks são confeccionados. Hoje em dia, com o avanço do mercado fitness existe uma variedade vasta de tipos de tecidos, em especial os tecnológicos. Estes são fabricados com fibras sintéticas que visam proporcionar conforto à peça e dessa forma garantindo melhor performance, como o Dry fit. (Para saber mais sobre o Dry fit, clique aqui)
Em relação aos looks, confira a seguir peças que devem fazer parte do seu wood:
LEGGINGS:
No quesito moda fitness feminina as leggings são consideradas peça coringa, visto que proporcionam praticidade, comodidade e segurança durante o treino, principalmente em dias com escalada de cordas, agachamentos. Além disso é importante ressaltar a importância da escolha do tecido, nestes casos de preferencia à tecidos de alta compressão, pois além de mais resistentes à atritos, garantem também segurança aos seus movimentos.
Os tecidos Jacquard e Suplex são os mais indicados nestes caso. (compre aqui)
SHORT E BERMUDA:
São a melhor escolha no quesito mobilidade e conforto, sendo a peça mais queridinha das praticantes da modalidade. Neste caso tecidos de alta e média compressão com cintura alta são os mais ideias, como Suplex e Cirre.
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TOP E CROPED:
Elemento importantíssimo para todos os tipos de exercícios. Tanto o cropped quando o top garante proteção e conforto para o busto, evitando lesões. Neste caso modelos nadados, e que não sejam muito fechados são os mais ideias, pois dão liberdade aos movimentos.
CAMISAS:
O tecido Dry fit com poliamida é o mais indicado, visto que trata-se da fibra textil mais nobre. É macia e seu toque é parecido com o do algodão, muito leve e de secagem rápida com ótima elasticidade. As camisetas de poliamida são as mais confortáveis para usar em temperaturas altas, devido à maciez e também por ter um toque “gelado”.
MEIÃO:
Ideal para evitar torção do tornozelo.
PROTETOR DE MÃO:
Minimizam as blolhas, quando associado a munhequeira protegem da torção do punho. Além disso dão mais aderência e evitam o suor das mãos.
